필라테스 1회 체험했늣데 밋밋하고운동되는 느낌이 없어요

Question

필라테스 1회 체험하고 왔는데 50분 하는동안  뭔가 운동한 느낌이 안들고 땀도 안나고 밋밋한데 첫날이라 그런건지 필라테스가 원래그런건가요?

아루루77 · Accepted Answer

막 폭발적인 움직임이 아니여서 크게 체감되시지 않을수 있으시나 자세교정이나 유연성 등에 좋은 운동이에요! 좀 더 꾸준히 해보시고 그래도 안맞다 싶으시면 다른 종목 추천드려요!

아직도탐구하는복분자 · Answer

밋밋한게 맞습니다필라테스 가 원래 그런 겁니다뭔가 활동적이고 심장이 뛰고 그런 운동은 아닙니다그래서 정적인데 이게 안 맞으시면 다른 운동 하시기를 조언드립니다

터프한염소270 · Answer

필라테스는 자세 교정이나 코어 안정을 중점으로 두는 운동이라 운동한 느낌이 안드는 경우가 있습니다.

약간 요가와 비슷한 운동이라 밋밋한 기분이 드는게 맞습니다.

따뜻한원앙279 · Answer

필라테스가 본인에게 잘 맞지 않는 운동일수도 있어서 1회 체험을 해봤는데 별로 운동을 한 느낌이 들지 않으신다면

다른 운동을 찾아보시는걸 추천드리고 개인적으로 활동량이 많은 운동을 찾으신다면

크로스핏을 한번 경험해보시는 것을 추천드립니다.

호탕한카구99 · Answer

사람들 마다 다 자기에게 맞은 운동이 있다고 생각을 합니다 본인이 체험을 한 후에 맞지 않다고 느낀다면 다른 것을 찾아 보는 것이 더 좋을 것이라 생각을 합니다

요가·필라테스