평상시 효과적인 스트레스 해소 할수 있는 꿀팁은 무엇인가요???
스트레스가 자주 많이 쌓이는 타입이라 잘 풀어야 생활이 행복할것 같아 질문 남겨요.
여러분들은 어떻게 스트레스를 해소하시나요???
안녕하세요. 봄여름가을겨울 동화속 은빛파도입니다.
스트레스 해소 방법으로 일반적으로 권장드리는 것은 가벼운 유산소 운동과 여행, 취미생활, 지인과의 대화, 심호흡 등이 있습니다.
안녕하세요. 한가한곰돌이23입니다.
뭘한다기보다는 잠을 잘자고 깊은수면에 빠지는게 제일 좋은 방법입니다. 참고가 되셨으면 합니다.
