편도 결석 어떻게 제거 하나요??

매일 하루에 적어도 양치 2번은 하고 2~3분동안 양치질 열심히하는데 가끔씩 입 안에서 코딱지 만한 편도결석이 자꾸 나와서 밖에서 생활하다보면 곤란해 질때가 있습니다. 혹시 편도결석이 있을때 어떻게 제거하고 예방할 수 있는지 알려주세요.

약도 괜찮습니다.