배드민턴 보면 팔도 엄청 휘두르고, 좌우로 엄청뛰어다니고 다리운동도 도움이 되는것 같은데요.. 물론 땀도 많이 나고 살도 잘빠질것같아요..
혹시 허리가 약한분이 배드민턴 치는건 어떤가요?
안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
베드민턴은 전신운동으로 알고 있습니다. 그리고, 허리같은 경우는 체중과도 관계가 있으므로 베드민턴같은 운동으로 체중을 줄이시면 허리통증도 많이 완화되는 효과가 있을 수 있습니다.
