초코파이 마쉬멜로우 몸에서 안빠져나오나여?!
초코파이 마쉬멜로우 몸에서 안빠져나오나여?!
직장서 동료가 사온 초코파이를 현재 아주 잘 즐겨먹고있는데 마쉬멜로가 체내에 쌓인다는 얘기가 문득 떠오르네여.
체내에 쌓일경우의 악영향에 대해서 궁금합니다.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 스타박스입니다.
마시멜로 자체가 배출이 안되고 몸에 축적된다는 것이 아니라
마시멜로는 당분이 높고 대부분 열랑이 탄수화물로 이뤄져 있습니다.
근데 그 탄수화물이 섭취시 글리코겐의 형태로 저장되고 이것이 몸이 가득차게 되면 지방의 형태로 저장되며 체내에 지방량을 늘리는 원인이 됩니다.
이걸 두고 마시멜로가 몸에서 잘 안빠져나간다고 하는 것일겁니다.
초코파이에 있는 마시멜로정도는 그것으로 식사를 대용할 정도로 많이 먹는 것이 아니라면 괜찮고
먹고나서 적당히 운동을 하거나 몸을 사용하면 괜찮습니다.
