탈모방지를 위한 식습관이 있을까요?

Question

안녕하세요 요즘 나이가 들수록 머리카락이 빠지는게 느껴집니다 혹시 식단 조절 잘해서 탈모를 방지할수있는 방법이 있을까요? 유경험자분들 공유부탁드립니다

Answer 1

탈모 방지를 위한 식습관은 다음과 같습니다.

머리카락은 대부분 물로 이루어져 있기 때문에 충분한 물 섭취가 필요합니다. 하루에 2리터 이상의 물을 섭취하는 것