머리카락 손상이 없는 염색 방법 뭐가 있나요?

나이가 드니 흰머리가 자꾸 늘어나네요.

염색을 하고 나니 자꾸 머리 밑이 간지럽고 이러다 탈모가 온건 아닌지 걱정도 되고요.

머리카락 손상도 심한데 좋은 방법 없을까요?