요즘 옷이 얆아지는데 팔뚝 살이 가장 큰 걱정이네요.
집에서 시간될때마다 할 수 있는 팔뚝살 빼는 운동법 알려주세요~
도구를 이용하는 방법도 좋습니다
안녕하세요. 후련한토끼입니다.
소도구를 이용하여 팔뚝살을 자극해주거나, 팔은 수시로 흔들어서 자극을 주시면 도움될것같습니다.
