안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
코로나19에 확진된 후 기침과 구토 증상으로 고통받고 계시니 걱정이 되네요. 바이러스 감염으로 인한 기침은 점막 자극과 가래로 인해 구역질과 구토를 동반할 수 있어요. 특히 누워있을 때는 증상이 심해질 수 있죠.
먼저 충분한 수분 섭취로 목과 기관지 점막을 촉촉하게 해주는 게 중요해요. 물, 차, 주스 등을 자주 조금씩 마시고, 가습기 사용도 도움이 돼요. 자극적인 음식은 피하고 따뜻한 유동식을 섭취하는 것이 좋아요.
기침할 때는 배를 쓸어주듯 복부에 압박을 가해주면 구토를 예방할 수 있어요. 숨을 깊게 들이쉬고 천천히 뱉는 복식호흡도 기침 자극을 완화하는 데 효과적이에요. 잠들기 전에는 베개를 높이 베고 누워 코와 목의 자극을 줄이는 것이 좋고요.
지속적인 구토로 탈수나 영양 결핍이 우려된다면 병원 진료를 받아보시는 게 좋아요. 코로나19는 특히 위장관 증상을 동반하기도 하니 주의가 필요하거든요. 증상 완화를 위한 약물 처방과 수액 공급 등의 치료를 받을 수 있을 거예요.