대상포진 몇일만에 활동하면좋은가요?

Question

성별

여성

나이대

45

대상포진 걸린 후 10일뒤 3시간 정도 산행 괜찮나요? 아니면 한 달 정도는 쉬엄쉬엄 스트레칭 정도만 해야 하나요? 갑자기 걸리니 산행 일정 취소해야하는지 해서요. . 대상포진 걸리면 푹쉬란 말만 있고. 며칠 동안그리하라는지는 없네요

Answer 1

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

완전히 회복되지 않은 상태에서 과도한 활동은 피하는 것이 좋습니다. 산행은 체력을 소모하고, 스트레스를 줄 수 있는 활동이라 대상포진 후 10일이 지나도 몸 상태에 따라 무리가 될 수 있습니다. 일반적으로 대상포진을 앓은 후 1~2주간은 과도한 활동을 피하고 적당히 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 완전히 다 나으셔서 기존의 체력 회복하셨을 때 산행 하시는걸 추천드립니다