숲에서 피톤치드를 맡으면 건강에 어떤 변화가 있나요?

Question

숲에 나무가 많을때 나무에서 피톤치드 성분이 나온다고 하는데 실제로 몸에 어떤 영향을 주나요? 이로운지 해로운지 궁금합니다~~

Answer 1

숲에서 피톤 치드를 맡으면 혈액 내에 코르티솔 수치를 가소 시켜서 스트레스 제거 효과가 있다고 합니다. 또한 세균, 곰팜이 , 박테리아 등을 제거하는 항균 효과도 높다고 합니다. 물론 몽에 이롭지만 천식이나 알레르기가 있는 사람들은 기침등이 발생 할수도 있다고 합니다.

Answer 2

피톤치드는 스트레스 환화, 면역력 증진, 심신 안정 등에 도움을 주는 식물의 천연 항균 물질입니다.

숲에서 피톤치드를 맡으면 혈압 감소, 수면 질 개선, 집중력 향상 등의 긍정적인 효과가 있음이 보고됐습니다.

자연 농도에서 해롭지 않으며 일반적으로 인체에 이로운 물질로 알려져 있습니다.

Answer 3

피톤치드는 나무가 스스로를 보호하기 위해 내뿜는 천연 물질로 사람에게도 좋은 점이 많습니다. 스트레스 완화, 심리 안정, 면역 강화, 항균 작용 등이 있습니다. 마음이 진정 되는 향으로 수면에도 도움이 된다고 합니다. 정신적, 육체적 피로가 쌓였을때 피톤치드 숲에서 삼림욕을 하면 치유가 된다고 합니다.

Answer 4

안녕하세요.

숲에서 피톤치드를 맡는 것은

신체와 정신 건강에 여러 긍정적인

영향을 줄 수 있습니다.

먼저 스트레스 감소 및 심리적

안정을 줄수가 있으며

긴장을 풀어주어 힐링이 되는

체험을 할수 있으리라 생각합니다.

Answer 5

피톤치드는 정말 좋은거에요.. 마음껏 들이 마시세요.. 몸이 안좋은 분들이 도심을 벗어나서 왜 울창한 나무와 풀들이 있는 시골로 가겠어요.. 다 이 피톤치드..하고 자연의 향..을 마시고 느껴야 몸이 안정적으로 돌아오기 때문이랍니다...