아이들 중에서 여자아이가 왜 특정시기에는 남자아이보다 힘이 좋은 것인가요?
여자아이가 남자아이보다 신체적으로 체격이 더 큰 시기는 없는 것 같은데(개개인마다 조금씩 다르겠지만요) 여자아이가 남자아이보다 특정시기에 근력이 더 세지는 것은 왜 그런 것인가요? 어떤 인체생물학적인 원인이 있나요?
안녕하세요! 손성민 과학전문가입니다.
여자아이가 남자아이보다 신체적으로 체격이 더 큰 시기는 개개인마다 조금씩 다를 수 있지만 일반적으로 여자아이는 남자아이보다 성장 속도가 더 빠른 경우가 많습니다. 이는 여성의 성장 호르몬인 에스트로겐이 남성의 성장 호르몬인 테스토스테론보다 더 빠르게 분비되기 때문입니다.
하지만 여자아이가 남자아이보다 특정 시기에 근력이 더 세지는 것은 인체생물학적인 원인이 있습니다. 여성의 근육은 남성보다 더 느리게 성장하고 근육의 양도 남성보다 적습니다. 따라서 여자아이는 남자아이보다 근육량이 적고 성장 속도도 더 느리기 때문에 일반적으로 남자아이보다 근력이 떨어질 수 있습니다.
하지만 여자아이가 특정 시기에 남자아이보다 힘이 좋아지는 이유는 여성의 성장 호르몬인 에스트로겐이 남성의 성장 호르몬인 테스토스테론보다 더 빠르게 분비되기 때문입니다. 에스트로겐은 근육의 성장을 촉진하는 역할을 하기 때문에 여자아이가 성장하면서 근육량이 늘어나고 근육의 성장 속도도 빨라지게 됩니다. 따라서 특정 시기에 여자아이는 남자아이보다 근력이 더 좋아지게 됩니다.
이러한 인체생물학적인 원인 외에도 여자아이가 남자아이보다 특정 시기에 근력이 더 세지는 것은 운동이나 활동량에 따라 달라질 수 있습니다. 적절한 운동과 영양섭취를 통해 여자아이도 남자아이와 비슷한 근력을 발휘할 수 있습니다. 각 개인의 성장 속도와 체격은 다르지만 적절한 관리와 운동을 통해 여자아이도 건강하고 강한 근육을 발달시킬 수 있습니다. 감사합니다.
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안녕하세요. 김철승 과학전문가입니다.
여자아이가 남자아이보다
체격이 더 크지 않은 시기에도
근력이 더 강할 수 있는 이유는
여러 가지가 있습니다.
여성 호르몬인 에스트로겐은
근육 성장을 촉진하는 효과
가 있습니다.
사춘기 이전에는 남성 호르몬인
테스토스테론보다 에스트로겐의
분비량이 더 많아
여자아이가 남자아이보다 근력이 더 강할 수 있습니다.
여자아이는 남자아이보다 근육섬유의 종류가 다양합니다.
근육섬유는 크게 속근섬유와
지근섬유로 나뉘며
속근섬유는 빠르고 강력한 힘을 발휘하는 지근섬유는
느리고 지속적인 힘을 발휘합니다.
여자아이는 남자아이보다
속근섬유의 비율이 높아 순발력과
근력이 더 뛰어날 수 있습니다.
여자아이는 남자아이보다
운동 신경 발달이 빠릅니다.
운동 신경은 근육을 조절하는 신경으로
발달 정도가 높을수록 근육을 더 효율적으로
사용할 수 있습니다.
여자아이는 남자아이보다 체지방량이 높습니다.
체지방은 에너지 저장 역할을 할 뿐 아니라
근육을 보호하고 힘을 증폭시키는 역할도 합니다.
체지방량이 높은 여자아이는 남자아이보다
근력이 더 강할 수 있습니다.
여자아이는 남자아이보다 운동량이 많을
가능성이 높습니다
실제로 연구 결과에 따르면 여자아이는
남자아이보다 일상생활에서 더 많은 걸음을 걷고
더 활발하게 움직이는 것으로 나타났습니다.
사회문화적 요인도 여자아이의
근력 발달에 영향을 미칠 수 있습니다.
남자아이는 여자아이보다 운동을 더 많이
하도록 권장받는 경향이 있으며
이는 남자아이의 근력 발달을 더 촉진하는
요인이 될 수 있습니다.
물론 개인마다 근육량과 근력은 다릅니다.
유전적 요인이나 운동 습관 등이 근육량과
근력에 큰 영향을 미치기 때문입니다.
모든 여자아이가 남자아이보다 근력이
더 강한 것은 아니며 개개인의
특성을 고려해야 합니다.
여자아이가 남자아이보다 근력이
더 강한 시기는 일반적으로 사춘기 이전까지입니다.
사춘기에 들어서면 남성 호르몬 분비량이
증가하면서 남자아이의 근육량이 급격히
증가하기 시작합니다.
사춘기 이후에는 남자아이가 여자아이보다
근력이 더 강해지는 경우가 많아집니다.
여자아이가 남자아이보다 체격이
더 크지 않은 시기에도 근력이 더
강할 수 있는 이유는 호르몬 근육섬유 구성
신경계 체지방량 활동량 사회문화적 요인 등 다양한 요인이
복합적으로 작용하기 때문입니다.
개인차도 존재하며 시기에 따라 근력의
우열은 달라질 수 있습니다.
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