아이가 음식 한두개만 먹는데 어떻게 지도해야할까요?
아이가 김치랑 계란막 먹어요 고기도 안먹고요 생선 이런거도 안먹고여 8살인데요 어떻게 다양한 음식을 먹게 할수 있을까요? 도와주세요
안녕하세요. 김인혜 육아·아동전문가입니다.
아이의 편식때문에 고생이 많으시겠어요.
우선 잘먹는 반찬위주로 주되 잘안먹는 고기나 생선 야채등도 함께 숟가락에 얹쳐 줘보세요
그것도 잘안되면 여러 반찬을 주먹밥형식으로 해서 만들어줘보세요 보다 부담없이 아이가 먹을수 있을거에요. 너무 편식이 심하면 어느정도 훈육도 필요합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다.
아이가 김치와 계란이 본인 입에 맞는가 봅니다
김치 볶음밥 , 고기만두를 해서 먹여 보세요.
취학후에는 편식이 거의 사라지니 걱정하지 않으셔도
됩니다 .
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이복음 육아·아동전문가입니다. 아이가 직접 요리를 하는 과정에 참여할 수 있도록 해서 다양한 음식에흥미를 가질 수 있도록 도와주시는 것이 좋겠습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 임경희 육아·아동전문가입니다.
개인적인 의견입니다.
편식하는 아이들에게 골고루 먹이는것이 많이 힘들꺼에요.
형제, 친구들, 나이가 비슷한 사촌들과 함께 먹는 시간을 가져보세요.
고기, 햄버거, 피자, 떡볶이, 김밥, 어묵 등 함께 먹게하면 승부욕과 호기심으로 먹는 경우가 많더라구요.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 우석호 육아·아동전문가입니다.
아이에게 식사 전 어느 정도 먹을지 물어본 뒤 정한 양은 다 먹겠다는 약속을 받아주세요.
그리고 부모가 식사를 거르지 마세요. 아이가 보면 자신도 먹지 않아도 된다는 생각을 해요. 또한 될 수 있으면 조금씩 많이 먹이세요.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
아이에게 음식은 골고루 먹어야 한다 라는 것을 지도하여 주세요.
편식을 하면 왜 안되는지에 대해서 설명을 해주시는 것도 좋을 것 같습니다.
아이 생선을 먹지 않는다면 생선을 튀김으로 만들어 주시거나, 생선 살을 발라서 비빔밥 그리고 전으로 만들어 주시거나 또는 김밥 및 유부초밥에 넣어서 주셔도 좋을 것 같네요.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
아이와 함께 요리를 같이 만들어보셔도 좋습니다.
아이가 자신이 요리를 만들고 결과물을 본다면 그것에 대해서 즐거움을 느낄수있을것입니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
아이가 좋아하는 음식만을 먹는 등 편식을 한다면
음식에 대한 조리법을 달리해보시는 것을 권합니다. 조리법을 달리 해보면서
해당 재료에 대한 거부감을 줄일수 있습니다. 또한 아이와 함께 음식을 조리해보면서
재료에 대한 거부감을 줄이는 것도 음식을 먹을수 있게 하는 방법이니 참고하세요.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 박일권 육아·아동전문가입니다.
편식은 영양 불균형을 일으켜 성장에 도움이 되지 않습니다.
여러가지 재료를 다양한 방식으로 만들어주세요.
그리고 재료 손질단계부터 아이와 요리를 함께 하는것도 도움이 됩니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
아이의 편식 때문에 고민이시군요
아이와 요리를 해 보는 건 어떨까요?
다양한 재료를 직접 만지고, 요리를 하다보면, 아이가 음식에 흥미를 느낄 수 있을 것입니다.
그리고 아이와 식단표를 함께 짜 보는 것도 좋은 방법이 될 것 같아요
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아이 앞에서 부모님이 골고루 먹는 모습을 자주 보여 주셔야 합니다.
그리고 올바른 식습관과 관련해서 동화책을 자주 읽어주세요.
아이가 싫어하는 음식은 요리 법을 바꿔서 해보기 바랍니다.
생선을 싫어하면, 생선 대체 음식은 어묵 종류 등을 먹이기 바랍니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 양미란 육아·아동전문가입니다.
아이에게 골고루 먹어야 키도 크고
건강하다고 해주시고 골고루 잘먹으면
칭찬과 선물을 줘보시길 바래요
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
아이가 편식을 하지 않으면
칭찬스티커 등을 주고 이로써
아이의 식사에 재미를 붙여주시길 바랍니다.
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