아이가 과자를 지나치게 좋아합니다. 어떤식으로 바꿔줄 수 있을까요?

Question

젤리나 과자를 너무 좋아해서 시도때도없이 먹고싶어 할 때가 많습니다. 특히, 친구들과의 놀다가 과자를 먹고 싶어서 자꾸 돈을 받아가려고 하는데요. 머리가 지끈지끈이네요...

어떤 방법으로 조절시켜줄 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.

부모님들께서는 아이가 과자를 먹고싶다고 떼를 쓸 때, 단호하지만 부드러운 태도로 대처하는 것이 중요한데요. 먼저, 과자가 아닌 건강한 간식을 제안해 주세요. 예를 들어, 과일이나 요거트를 대신 주시면서 건강한 간식을 먹을 수 있도록 유도하는 것이 좋습니다. 그리고 하루에 먹을 수 있는 과자의 양을 정해 미리 알려주는 것도 효과적입니다. 이러한 규칙을 정할 때는 아이와 함께 대화하여 서로의 의견을 나누는 것이 중요합니다. 아이가 과자를 줄이기로 합의한 후, 이를 지킬 수 있도록 칭찬해 주면 긍정적인 동기부여가 될 것입니다.

Answer 2

안녕하세요. 어린이집 원장입니다.

과자는 건강한 간식으로 바꿔주세요

갑자기 바꿔주면 아이도 거부감이 심할 수 있으니 조금씩 바꿔주세요

시리얼이나 견과류, 야채스틱으로 변경해 주시면 됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.

과자를 제공하는 빈도를 줄이고 특별한 날이나 외출시에만 과자를 주는 규칙을 만들어 지키도록 하는 것도 좋습니다

Answer 4

안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.

아이가 과자를 지나치게 좋아할 떄는 건강한 대체 간식을 제공하는 것이 좋습니다. 과일, 요거트, 채소스틱과 같은 자연적인 간식을 주도록 하세요

Answer 5

안녕하세요. 김민희 유치원 교사입니다.

아이들에게 있어서 과자나 젤리의 경우에는 아니 신세계라고 보시면 되겠습니다. 밥의 경우에는 간을 강하게 하지 않기 떄문에 달달한 간식이야 말로 아이들이 한번 맛보면 빠져나올 수 없다고 생각합니다. 따라서 이것을 가지고 아이들을 통제하기에는 좋겠지만 이를 계속해서 줄 경우에는 아이들이 밥을 잘 먹지 않게 됩니다. 따라서 간식의 경우에는 밥을 잘 먹었을 경우에 보상으로 아이에게 주시는게 좋겠습니다. 아이의 영양분 섭취를 신경써주셔야 되겠습니다.

Answer 6

안녕하세요. 황정순 보육교사입니다.

아이가 과자를 좋아할때는 일단은 먼저 건강한 대체 간식을 준비하세요. 과일, 요거트, 견과류 등 영양가 있는 간식으로 대체하면 아이가 만족할 수 있습니다. 그리고 하루 중 간식을 먹는 시간을 정해 규칙적으로 제공하세요. 예를 들어, 오후 3시에는 과자를 한 조각만 허용하는 식으로 정할 수 있습니다. 외출 시 과자를 사는 규칙을 정해 주세요. "이번 주에는 한 번만 과자를 사자"와 같은 방식으로 정하면 아이도 이해할 수 있습니다.과자를 즐기는 대신, 다른 활동을 함께 계획해 보세요. 예를 들어, 친구들과 놀 때는 운동이나 공원 산책을 제안하면 자연스럽게 과자 생각을 줄일 수 있습니다.

그리고 무엇보다 중요한 것은 아이가 건강한 간식을 잘 먹었을 때 칭찬하거나 작은 보상을 주어 긍정적인 행동을 강화하세요. 보통 이런 방법들을 통해 아이가 과자를 보다 건강하게 즐기도록 도와줄 수 있습니다..,

답변이 조금이나마 도움이 되셨기를 바랍니다 .,. ~