이런 침대에서 계속 자면 허리에 많이 안좋나요?

Question

나이

28

성별

남성

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방이 많이 좁아서요..

야전 침대 아니면 이런 의자 아니면

간이 매트리스를 싸서 서보려고 하는데

어떨까요??

간이 매트리스 깔기도 좀 좁을것같네요

Answer 1

안녕하세요. 이욱현 의사입니다. 자면서도 허리 특히 요추와 경추가 C자 곡선이 유지되는 것이 중요한데 보여주신 것으로는 어려울 것으로 보입니다. 너무 딱딱하지 않은 푹신한 매트리스가 좋고 매트리스가 너무 딱딱하면 바닥에 충분 요를 까는 것이 좋습니다. 목은 너무 높지 않는 것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.

의자에서 주무시는 것보다는 간이 매트릭스라도 깔고 주무시는게 좋습니다. 척추질환이 생길 우려가 있겠고, 여의치 않다면 이불만 깔고 바닥에서 주무시는게 차라리 낫습니다.

저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 이영민 의사입니다.

우선 허리가 180도 펴지지 않는 침대에서 오랜시간 자게 되면 허리가 굽을 가능성이 있기 때문에 조심해야하며 차라리 우선 간이매트리스를 깔아보시는 것을 추천드립니다.

감사합니다.