뇌가 닫히는 느낌을 어떻게 해결해야 하나요?

Question

나이

19

성별

남성

복용중인 약

기저질환

고3입니다
가끔씩 그럴 때가 있습니다
음악을 듣다가도, 전혀 그렇지 않음에도 그냥 단순히 "에이, 노래가 좀 별로다"란 생각이 스치면
"아무렇지도 않은데?"란 생각을 하며 생각이 지워집니다.
근데 문제는, 그 후에 갑자기 뇌가 닫혀버리는 느낌이 듭니다. 갑자기 노래감상 따윈 안되고, "내가 그딴 생각을 왜했을까" "뭘 그런걸 고민하니"같은 잡생각들이 막 스치면서, 막 머리에 안개가 다소 낀 느낌도 들고요. 의도적으로 그 생각을 지워버리려고 하면 더 거세지기만 하고, 아무생각없이 있으면 다시 또 뇌가 열리는데 그걸 인지한 순간 다시 닫혀버립니다.
공부할 때도 마찬가집니다. 국어 지문을 읽다가 "오늘은 뇌 안닫히나?"란 생각이 진짜 스치기만 하더라도 진짜 갑자기 뇌가 닫혀버립니다. 아니 그런 생각을 굳이 하지 않아도 그냥 뇌를 닫는 능력이 있는 것 같습니다. 그러면 다시 또 혼란에 싸여 있다가, 무의식적으로 아무 생각이 없는 상태로 시간이 5초?정도 지나면 다시 그런 생각이 안들고 뇌가 열리면서 오히려 국어 지문에 집중이 되는데, 그 후 잠깐이라도 "오 뇌열림"이란 생각이 스치기만 하더라도, 혹은 뇌가 열린 제자신을 인식만 하더라도 다시 닫혀버립니다. 닫힌 상태에서는 아무리 글을 읽어도 이해가 잘 안됩니다.
솔직히..이런 제 증상이 표현하기가 너무 힘듭니다..그래도 나름 열심히 제 증상에 대해 표현해봤는데, 해결법이 있다면 조언 부탁 드립니다..

Answer 1

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

공부는 마인드컨트롤입니다. 건강에 문제가 있는 것은 아닌것 같습니다. 할수 있다는 자신감을 가지고 반복해보세요. 공부가 흥미로워지면 그런 잡생각조차 없어질겁니다.