커피는 하루에 몇잔이 괜찮은가요?

커피를 평소에 좋아해서 자주 마시는데 요즘 카페인 때문인지 커피를 마시고 나면 약간 몽롱한 기분도 들고 몸이 이상하네요. 줄여야 될 거 같은데 몇잔 정도가 괜찮을까요?