비타민을 과다 섭취하면 나타날 수 있는 문제와 부작용에 대해 자세히 알려주세요. 비타민 A, B, C, D 등 각각의 비타민에서 과다 섭취로 인해 어떤 부작용이 나타날 수 있는지, 건강에 어떤 영향을 미칠 수 있는지에 대해 알고 싶습니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
비타민A, D는 지용성비타민인데 너무 과량으로 먹으면 간, 신장, 지방세포에 쌓여서 부작용이 나타날 수 있어요.
수용성비타민의 경우는 위장장애나 설사가 심해질 수 있구요.
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
a는 간독성이나 건조감이 있을 수 있고 b의 경우에는 사실 큰 부작용은 없지만 위장장애 정도, c는 고함량 장기간 복용 시 결석 위험성 증가, d는 혈중농도가 지나치게 높아지면 고칼슘 혈증이나 오히려 골절 등이 증가하는 부작용이 있을 수 있습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
수용성비타민의 경우 과다섭취하더라도 소변으로 빠져나가기때문에 부작용이 거의 없습니다.
지용성비타민은 간이나 지방에 쌓여서 독성이 나타납니다.
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안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민도 과다 복용시에 부작용우려가 있으며 수용성은 흡수되고 남은양은 소변으로 배출되기에 문제가 되지 않으나 지용성은 몸에 축적되어 문제를 유발하게 됩니다.
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안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
비타민A 과다증으로는 피부가 거칠어지고 머리카락이 빠지며 권태, 식욕 부진이 나타날 수 있습니다.
비타민B군의 경우 위장장애가 나타날 수 있고 B6의 경우에는 신경이 둔해지기도 합니다.
비타민C의 경우 속쓰림, 설사 등이 나타나며 간혹 신장 결석이 나타나기도 합니다.
비타민D 의 경우 고칼슘혈증이 나타나며 구토, 갈증이 나타나며 칼슘 침착이 나타날 수 있습니다.
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