다이어트로 식이 조절을 열심히 하는 중입니다. 다이어트에 도움 되는 글들도 함께 찾아보고 있는데 가짜 배고픔에 속지 말라는 글을 보았습니다. 진짜 배고픔과 가짜 배고픔은 어떻게 구별할 수 있는건지 궁금합니다.
