다리를 올릴 때 골반에서 뚝 소리나요

Question

다리를 바깥쪽으로 들어올리는 자세를 할 때 자꾸 골반에서 공기가 찬 뚝 소리가 납니다.
왼쪽만 그런데 왜 이러는 건가요? 그 느낌이랑 소리가 너무 거슬려서 운동을 정확한 자세로 못하겠습니다...
안 나게 하는 법 없나요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김경태 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

snapping hip이라고 해서 질문 올리신 내용의 자세를 취할때 고관절 주위 힘줄, 인대, 근육이 걸리면서 소리가 나는 경우를 말합니다.

통증이 없다면 경과관찰해도 무방합니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
관절에서 나는 소리로 문의를 주셨습니다.
보통 무릎이나 손목, 어깨, 골반 등을 움직이다 보면 뿌득하는 소리가 나곤 합니다.
이유는 다양하지만 대부분 관절 주변 조직이 움직이면서 발생하는 탄발음인 경우가 많습니다.
이는 자연스러운 현상이기에 붓기나 통증 등 다른 불편함을 동반하지 않는다면 크게 문제가 되지 않습니다.
간혹 시원한 느낌을 느끼기 위해 무리하게 스트레칭을 하거나 손목과 발목 등을 꺾는 동작은 오히려 관절 손상 유발 가능성이 있기 때문에 일부로 소리를 낼 필요는 없습니다.
소리 이외에도 붓기나 통증을 동반한다면 정형외과 내원하셔서 진료보시길 권해드립니다.
답변이 되었길 바랍니다.