우유를 한번에 400ml마시면 몸에 안좋나요?

Question

저는 16살이고요 제가 우유를 제티에 타서 먹는걸 좋아해서 1주일에 3번?정도 우유와 제티를 타서 400ml 를 마시는데 주변에서 그렇게 마시면 안좋다고 해서 그런데 제가 이런 식습관을 고쳐야 하나요 아니면 일주일에 3번정도는 괜찮나요?

Answer 1

아니요 괜찮아요. 몸에서 부대끼지 않고 속이 울렁거리지 않는다면 400미리도 상관없어요. 단 찬우유를 빠르게 마신다면 장에 무리줄수도 있으니 주의하세요!