생리전증후군 완화에 도움될 만한 영양제가 있나요?

Question

예민해지고, 가슴이 두근거리고, 머리가 흔들리듯이 아프고, 소화가 잘 안되는 등 생리전증후군을 앓고 있는 것 같습니다. 이러한 증상을 완화시키는데, 도움이 될만한 영양제를 추천받고 싶습니다.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

PMS에 도움이 되는 영양소로는 대표적으로

오메가6가 도움이 될 수 있습니다

그 외에는 세인트존스워트, 미네랄 등을 추천드릴 수 있는데

증상에 따라 차이가 납니다

답변이 도움 되셨길 바랍니다