샤워를 여러번 하게 되면 머리에 좋지 않나여?

Question

성별

남성

나이대

24

안녕하세요. 운동을 좀 여러번 하는 20대 입니다. 아침 오후 저녁 이렇게 운동을 하게되어 아침에 일어나서 씻는거 포함하여 하루에 많으면 4번 정도 샤워를 하게 되는데 이렇게 하게 되면 탈모나 머리에 영향이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 최병관 의사입니다.

일반적으로 피부를 위해서는 샤워는 하루에 한 번 혹은 2일에 한 번 하는 것을 권고합니다. 자주 샤워를 하게되면 피부가 건조해지며 소양증이 발생할 수 있으며 심한경우 피부염이나 습진등이 발생할 수도 있습니다. 또한 샤워를 할 때는 너무 뜨거운 물로 하지 않는 것이 좋으며 시간은 5-10분 이내로 끝내는 것이 좋으며 겨울철에는 샤워 빈도를 더 줄이고 여름철에는 늘리는 것이 좋습니다.