이따가 체육대회에 가는데 질문이 있습니다.

Question

성별

남성

나이대

22

약사 전문가님들, 진통제를 미리 복용한 상태로 체육대회에 임하는 거 괜찮은 방법인가요? 오늘 많이 뛰고 땀도 많이 흘리고 근육적으로 알 배기고 그럴 거 같아서

미리 진통제를 복용한 상태로 할까 하는데!!

Answer 1

진통제를 미리 복용한다고하더라도 근육통을 예방하기는 어렵습니다.

젖산이 근육에 쌓여서 근육통이 느껴지는것이니 진통제보다는 비타민b군, 마그네슘 등이 더 도움됩니다.

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Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

진통제를 복용하신다고 그런 근육통을 예방하는 효과는 없습니다. 오히려 좋지 않습니다.

카르니틴을 며칠 연속으로 복용하시는게 차라리 회복을 빠르게 해줄듯합니다.