직장에서 간단히 할 수 있는 스트레칭 좀 알려주세요

Question

직장에서 간단히 할 수 있는 스트레칭 좀 알려주세요 가끔 일을 하기 전에 몸이 너무 뻐근한 것 같아서 스트레칭을 하고 싶은데 방법을 잘 모르겠습니다 간단한 방법 있으면 알려주시면 감사하겠습니다

Answer 1

안녕하세요. 근면한몽구스38입니다. 일단 간단한 스트레칭으로는 국민 체조가 최고입니다.

거기에 모든 스트레칭이 다 들어가 있어서 회사에서 짬내서 하기에는 정말 좋습니다.