안녕하세요. 마음지킴이입니다.
황사 시기에 삼겹살을 먹으면 체내의 미세먼지를 제거한다는 속설이 있지만, 이는 과학적으로 입증된 사실이 아닙니다.
오히려 삼겹살과 같이 지방 함량이 높은 음식을 먹으면 체내에 유해물질 흡수가 더 잘 될 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 대신, 미세먼지에 좋은 음식으로는 마늘, 녹황색 채소, 배, 생강, 해조류 등이 있습니다. 이러한 음식들은 면역력을 높여주고, 기침과 가래를 완화시켜주며, 중금속 배출에 효과적입니다.
굳이 긍정적인 부분을 찾아보자면 기력보충 및 체력보충이겠네요
