스스로를 믿지 못할때 자신감을 얻으려면 어떻게 해야할까요?

제대로 이룬게 없다고 생각하고

인생이 원하는 방향을 흘러가지 않는다는 생각에

스스로를 자책하고 비난하는경향이 큰데요.

이럴때 어떻게 하면 다시 자신감을 회복할 수 있을까요?