계란말이는 대부분 케첩을 뿌려서 먹는데 영양적으로 더 좋은가요?

Question

계란은 최고의 식재료 중 하나이며 간단하게 해 먹을 수 있는 최대 장점이 있습니다. 여러가지 야채를 넣어 계란말이 해 먹는데 대부분 케첩을 뿌려 먹습니다. 계란말이에 케첩을 뿌려 먹으면 영양적으로 더 좋은가요?

주부9단, 멋진손자손녀의할머니 · Accepted Answer

글쎄오??계란 말이 케찹을 뿌려서 먹는것은 그리 영양가가 있지는 않은것같네요 단맛이 있기때문에 건강에 도움이 되지않다그봅니다~~

답변좋으시면 추천 꼭 해주세요 · Answer

안녕하세요 영양에 더 좋진 않고요 그냥 케찹 자체가 단맛과 약간 상큼한 맛을 주는 소스이기때문에

살짝 맛을더 풍미롭게 한다고 보시면됩니다 계란 자체를 느끼고 싶은분들은 케첩 잘 안먹더라구요

되알진에뮤166 · Answer

케찹은 설탕이 많이 들어있기 때문에 영양적으로 좋아서 뿌린다기 보다는 맛있게 먹기 위해 뿌려먹는 쪽에 가깝자고 생각합니다 케찹에 라이코펜등이 있긴하지만 일반 토마토를 먹는 것이 더 도움이 될 수 있습니다

불타는감자 · Answer

케첩을 뿌린다고 영양적으로 풍부해지지는않습니다 케첩은 당분이많아  맛을조금더감칠맛나게 하는정도로 소량으로만 드시는것이좋습니다.영양적으로 풍부하게드시려면 계란말이안에다른채소를 추가하는쪽도 괜찮습니다

끝까지유머러스한오렌지 · Answer

케첩자체에 영양소가 있긴하겠지만 거의 설탕입니다 오히려 몸에 좋지 않습니다

하지만 맛은 좋죠 건강을 생각하신다면 케첩보다 그냥드시는걸 추천합니자

청렴한텐렉240 · Answer

안녕하세요 청렴한텐렉240입니다아닙니다 사실 영향으로 케찹을 먹는거보다간이 슴슴하게 되어 있어서소스개념으로 먹는것입니다

균형잡힌영양설계 · Answer

계란말이에 캐컵을 곁들이는 이유는 감칠맛과 단맛을 더하는 취향 요소입니다.

영향학적 이점은 거의 없습니다.

소량의 토마토 성분이 있더라도 계란 자체의 영양가에 비해 의미 있는 변화는 아닙니다.

오히려 케첩의 당과 나트륨 대문에 과한 사용은 필요치도 않습니다.

맛 균형을 위해 사용하는 조미료로 보는 편이 타당합니다.

매우새로운소라게 · Answer

계란말이에 케챱을 뿌려 먹는것은 영양적으로 뭔거 더대단한 효과가있어서가 아니라 맛있어서 그렇게 먹는것입니다.

대부분 케챱을 뿌려먹는말도 잘못된것 같습니다.

제주변분들은 다 안뿌려드시거든요.

아이들 있는집이나 달콤한 케챱을 뿌려 조금이나마 더먹게 하려고 뿌리는경우가 많고요.

아시겠죠?

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