제가 키높이 이면서 에어가 들어간 3cm 정도의 깔창을 신발에 넣는데요.
저는 이게 단지 폭신한 느낌에 좋다고 생각했는데,
이게 오히려 무릎이나 발목에 무리를 줄 수 있나요??
안녕하세요. 통쾌한홍학140입니다.
신발 밑창이 넘 푹신하면 헬스 할때 무거운거 들면 균형이 안맞아서 위험할수 있어요
그래서 밑창이 좀 딱딱하고 평평한게 좋고
런닝할때는 좀 푹신한게 좋아요
안녕하세요. 가브리살제수스입니다.
키높이 자체가 몸위 불균형을 초래 하게 됩니다. 여성 분들에게 하이힐이 척추 및 무릎에 얼마나 안 좋은지 많이 들어 보셨을 겁니다. 키높이가 필요한 날에만 착용 하시는 게 건강에 좋습니다.
안녕하세요. 데굴데굴덱데굴입니다.
아뇨 더 좋은데요.
폭신한 깔창은 오히려 족저근막염에 도움을 준다고 들었습니다.
저도 요즘 운동화를 신고 다니다 보니 폭신한 깔창 기분 좋더군요.
안녕하세요. 똑똑한독수리142입니다.
깔창도 몸에 맞춰서 깔아줘야 되는데, 너무 물렁한걸 깔아주면 몸의 균형에 문제가 생길 수 있습니다.
