마트를 가시기 전에 본인이 사야 할 것에 대해서 체크리스트를 만들어보세요. 그리고 마트에 가셔서 이것 저것 둘러보시지 마시고 딱 체크리스트만 사면 과소비를 막으시는데 도움이 될겁니다. 괜히 마트에 가셔서 둘러보시면 순간적으로 혹하는게 있습니다. 혹시 사고 싶은 게 생기시면 당장 사시지 마시고 집에 오셔서 정말 필요한게 맞는지 한번 더 생각해보세요. 그렇게 생각해 봤는데도 필요하다면 다음 체크리스트에 넣으시고 마트 가기 전에 체크리스트를 한번 더 확인 하셨을 때도 필요한게 맞다고 여겨지시면 사신다면 과소비 안하는데 도움이 되실겁니다.