유산균은 가루가 좋나요 알약이 좋나요?
유산균이 가루로 되어있는것도 있고 알약도 있고... 여러가지가 있더라구요
가장 효과가 좋은건 어떤 형태인가요????
이왕 먹는거 제일 좋은 유산균으로 먹고싶어서요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
안녕하세요. 전세이 약사입니다.
유산균이 가루인지 알약인지는 사실상 크게 중요한 요소가 아닙니다. 유산균을 고를때 균주수와 균주의 종류, 부형제, 원료 등급 등 4가지 부분을 중점적으로 살펴보는 것이 좋습니다. 균주수는 투입균수가 아닌 보장균수가 중요하므로 이 부분을 잘 살펴보시고 신뢰할 수 있는 유산균 원료회사인지 고려해 보시길 바랍니다. 또한 락토바실러스 람노서스 GG 와 같은 우수한 균주들이 포함되었는지도 살펴보시길 바랍니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요. 이세라 약사입니다.
유산균 제제의 경우에는 가루나 알약과 같은 제형은 그 효과와 크게 상관이 없습니다. 유산균의 보장균주 수와 종류가 가장 중요하며, 최소 보장균수 100억 이상의 제품을 권장드립니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
가루 / 알약 / 액상의 구분 보다는 위산에 약한 유산균의 특성을 고려하여 위산에 사멸하지 않고 장에 도달 할 수 있도록 코팅 되어있는지 확인하는 것이 좋습니다.
보통 약국 유통 유산균들은 코팅 되어있으니 약국에서 상담받아보시길 바랍니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
유산균은 가루나 알약 형태 두가지 다 관계없으며 유산균 선택시에 우선 프로바이오틱스의 보장 균수(100억 이상을 권장)를 확인 하시길 권장 드리며, 다음으로는 균종(람노바실러스와 비피더스균의 비율 및 균종의 다양성), 원료 원산지 를 확인 하실 것을 권장 드립니다.
감사합니다.^^
안녕하세요. 전인배 약사입니다.
일반적으로 고급제품으로 나오는 제품들은 대부분 알약형태가 많습니다. 대부분 장까지 안전하게 도달하기 위해 가루보다는 캡슐형태로 많이 만들고 있습니다. 그렇다고 캡슐이라고 다 좋은 것은 아니며 원료사, 보장균수, 균주배합등을 고려하여 선택하는 것이 중요합니다. 이러한 것들이 일반인들이 판단하기는 힘들기 때문에 가까운 약국의 약사님과 충분한 상담을 통해 적절한 제품을 선택하여 복용해 보시기 바랍니다. 감사합니다 :)
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
가장 좋은 것은 액상이 흡수가 제일 빠릅니다. 물론 가루가 알약에 비해 흡수가 조금 빠르겠지만 큰 차이는 없습니다. 가장 중요한 것은 장기간 오래 드시는 것이므로 본인에게 맞는 것을 드시는 것이 가장 좋습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 이기영 약사입니다.
유산균 제형사이의 효과는 크지 않습니다.
유산균 종수 균수 및 종류가 중요하니 이를 참고하시어 구매 후 복용하시도록 하세요.
답변이 도움되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
유산균의 효능은 가루나 알약 등 제형이 중요한 건 아니고 복용목적에 맞는 균주를 잘 선택해 복용해야 하는 것이 중요합니다
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유산균은 가루, 알약 중 형태가 효과에 영향을 미치진 않아요. 가루는 먹을때 달달해서 좋고 알약은 물로 삼켜도되서 편해요. 효과는 동일하니 선호하는 형태로 드세요.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
유산균의 경우 가루나 알약이나 큰 차이 없으며, 편하신 제품 구매해서 드시면 됩니다.
가루/알약보다는 품질이 좋은 것을 드시는 것이 좋습니다.
보장균수 최소 100억 이상, 3대 원료제조사(로셀,크리스챤,듀폰) 제품을 드시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 아하(aha) 약료 분야 전문가 박희재 약사입니다.
가루나 캡슐이나 정제냐 유산균의 형태에 상관없이 균주가 동일하면 효과도 동일합니다.
캡슐 형태의 유산균이 만드는데 가장 저렴합니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
프로바이오틱스는 가루, 캡슐, 정제 등 드시기편한 제품으로 사서 드셔도됩니다. 먹는방법의 차이지 효과에는 영향을 미치지 않습니다. 프로바이오틱스의 효과는 보장균수와 균종이 중요합니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
유산균은 가루, 알약 상관없이 먹기편한 형태로 드시면됩니다. 효과는 동일합니다. 요즘 나오는 제품들은 대부분 장용코팅되어있어서 식전, 식후도 상관없습니다.
