사람들은 졸리면 왜 하품을 하게 되는 건가요?

Question

졸리면 하품을 자주 하는데 왜 그런가요? 또 졸리지 않은데도 하품이 연속으로 나오는 경우도 있던데 그건 이유가 뭘까요?

어려운 자리에서는 하품을 참아야 하는데 참아도 괜찮을까요?

두루미123 · Accepted Answer

안녕하세요. 주영민 과학전문가입니다.사람이 피곤하고 잠이 오게 되면 뇌에 산소가 부족하며부족한 산소를 보충하기 위해 무의식적으로 하품을 해서 큰 산소를 우리 몸속으로 들여보내게 됩니다 :)

호아마2718 · Answer

안녕하세요.  과학전문가입니다.사람은 산소가 부족하면 졸린 현상이 발생하는데요. 하품을 통해서 산소를 많이 받아들이고자 하는 것입니다.

고운푸들16 · Answer

안녕하세요. 류경범 과학전문가입니다.뇌가 지쳤을 때 우리의 몸은 하품을 통해 뇌에까지 공기를 전달하며 뇌를 식혀 휴식을 주는 것입니다.즉, 뇌가 쉬고자 하는 것입니다.그리고 스트레스를 받거나 긴장이 될 때에도 하품이 나오곤 합니다.하품을 참는 것이 좋은 것은 아닙니다. 하품은 우리 몸에 산소가 더 필요하다는 의미이기 때문이죠.

럭스마가린 · Answer

안녕하세요. 원형석 과학전문가입니다.1. 뇌에서 산소가 부족할 때 산소 공급을 받기 위하여뇌에 산소가 부족할 때 뇌에 산소를 공급하여 뇌의 활동을 활발하게 하기 위해서입니다. 몸이 피곤하거나 산소가 부족하게 되면 뇌에 원활하게 산소가 공급되지 못하기 때문에 뇌에서 하품을 하게 하여 산소를 충당할 수 있도록 합니다. 이때 뇌는 하품을 통하여 공기를 깊게 흡입하게 하므로 새로운 산소를 공급 받습니다.​2. 스트레스 등으로 인해 긴장된 경우에스트레스 등으로 지나치게 긴장된 경우에도 하품이 나오기 쉽습니다. 스트레스를 받거나 과도한 업무등으로 머리를 많이 쓰는 일을 했을 경우, 뇌의 온도가 상승하게 되는데 이때 뇌의 온도를 떨어뜨리기 위해 하품을 하게 됩니다.​3. 졸음이나 지루함 등을 느끼게 될 때​4. 뇌의 온도 조절

굉장한호돌이84 · Answer

안녕하세요. 이상현 과학전문가입니다.잠이오면 산소공급을 원활히 해주기위해 하품을하며 크게 호흡을 하고, 안면근육의 긴장을 풀어주어 뇌를 환기시켜주는 역할을 합니다.감사합니다.

공정한백로247 · Answer

안녕하세요. 과학전문가입니다.하품은 대개 수면 부족, 지루함, 스트레스, 야간 근무 및 장시간 앉아있는 경우 등과 같은 여러 가지 이유로 발생합니다.이럴 경우 쉬어주는게 좋습니다.

똑똑한저어새12 · Answer

안녕하세요. 김재훈 과학전문가입니다.졸릴 때 하품을 자주하는 이유는, 졸림은 일종의 신체적 스트레스 상태입니다. 스트레스 상태에서 호흡이 얕아져서 산소 공급이 부족해지기 때문에, 체내 산소 농도를 유지하기 위해 하품을 자주 하게 됩니다. 또한, 졸림은 뇌가 휴식을 취하려는 신호를 보내기 때문에, 하품을 통해 뇌의 기능을 회복하려는 것일 수도 있습니다

느긋한칼새269 · Answer

안녕하세요. 김학영 과학전문가입니다. 졸리면서 자주 하품을 하는 이유는, 졸림의 원인 중 하나가 뇌측두엽에 존재하는 수면 조절 센터의 활동 저하이기 때문입니다. 이 때, 뇌측두엽 내의 다른 센터에서 충분한 산소 공급을 위해 느슨한 근육 조직을 강제로 확장하면서 호흡활성화를 유발하게 됩니다. 이 과정에서 이산화탄소가 배출되고, 산소가 공급되어 혈압과 혈당을 일시적으로 상승시키는 것으로 알려져 있습니다.반면에, 졸리지 않은데도 하품이 연속으로 나오는 경우는 다양한 이유로 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 스트레스, 불안, 신경과민성, 실내공기가 오염되어 있거나, 근육의 긴장 등이 그 예입니다. 이 경우, 하품은 공기를 빠르게 산소로 교환하여 체내 환경을 교정하고 균형을 유지하는 신체의 생존 메커니즘일 수 있습니다.

쌈박한오릭스46 · Answer

안녕하세요. 설효훈 과학전문가입니다. 우리가 하품하는 이유는 졸릴때, 내부 공기가 탁할때 등이 있습니다., 이럴때 우리 몸은 뇌에 산소 공급이 부족하게 되는데요. 이떄 우리는 하품을 함으로써 많은 공기를 한번에 흡입해서 뇌에 신선한 공기를 전달해 주게 됩니다. 또한 하품을 참는다고 신체적으로 문제되는 것은 없다고 합니다.

하얀도화지113 · Answer

안녕하세요. 김경태 과학전문가입니다.사람들이 졸리면 왜 하품을 하는지에 대한 정확한 이유는 아직 정확히 밝혀진 것은 아니지만, 일반적으로 하품은 생체 리듬과 체온 조절과 관련된 반사적인 행동입니다.최근의 연구 결과에 따르면, 하품은 뇌에서 생성되는 화학 물질인 뇌초파(Hypothalamic-pituitary-adrenal axis, HPA 축)와 연관되어 있습니다. HPA 축은 스트레스 반응과 수면, 배고픔, 갈증 등과 같은 기본적인 생체 리듬을 조절하는데 중요한 역할을 합니다. 이러한 조절 기능에서 HPA 축이 졸음과 함께 작동하여 체온을 낮추고 수면 상태를 유지하고자 할 때 하품이 발생할 수 있습니다.또한 하품은 체온 조절에도 관여합니다. 체온이 상승하면, 뇌에서 하품 반사가 작동하여 몸 온도를 낮추려고 합니다. 이는 뇌가 적정한 온도를 유지하고자 하는 생존 기능의 일환입니다.그러나, 졸음과 하품은 항상 동반하지 않을 수도 있으며, 졸린 상태에서 하품을 하더라도 졸음 상태가 해소되지 않을 수 있습니다. 이러한 경우에는 적절한 수면과 휴식이 필요합니다.

아테나 · Answer

안녕하세요. 김태헌 과학전문가입니다.뇌로 산소를 공급하기 위해 몸에서 일어나는 자연스러운 현상입니다.피곤하면 자주 하품을 하게되죠

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 김경욱 과학전문가입니다.사람들이 졸려서 하품을 하는 이유에 대해서는 여러 가지 이론이 있지만, 그 중에서 가장 널리 알려진 이론은 뇌졸중과 관련된 것입니다.하품은 대개 산소 공급량이 부족할 때 발생하는 현상으로, 졸음 상태에서는 호흡이 깊어지지 않고 산소 공급량이 부족해지기 때문에 하품을 유발하게 됩니다. 또한 졸음 상태에서는 신경계가 흥분 상태에서 쉽게 뇌졸중을 일으키기 때문에, 뇌졸중 예방을 위해 하품이 유발되기도 합니다.그러나 최근의 연구에서는 하품이 뇌를 냉각시키는 역할을 한다는 이론도 제시되고 있습니다. 졸음 상태에서 뇌가 더욱 더 높은 에너지를 소비하면서 더욱 더 뜨거워지는데, 이 때 뇌 온도를 낮추기 위해 하품이 유발될 수 있다는 것입니다.졸음 상태에서 하품을 유발하는 것 외에도, 다양한 요인에 의해 하품이 유발될 수 있으며, 하품은 호흡 조절에도 영향을 미치기 때문에 생체 리듬을 조절하는 데도 중요한 역할을 합니다.

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