등산초보 장비 문의드립니다. 하산시 스틱 필수인가요

Question

날이 좋아져 앞으로는 등산을 꾸준히 해볼 예정입니다

허리가 많이 안 좋은 편인데 하산할때 스틱 꼭 있어야 할까요?

혹시 어떻게 내려오면 무리가 안가게 내려올 수 있을까요

바빙크 · Accepted Answer

안녕하세요. 등진남(등산에진심인남자)입니다. 꼭 스틱이 필요치 않습니다. 어떻게 보면 오히려 거추장스럽기도 합니다. 내려올때 터벅터벅, 쿵쿵 내딛으시면 안되고, 사뿐사뿐 내려오시면 무릎에 무리가 덜 갑니다. 스틱없이도 일반적인 산은 충분히 다니실 수 있습니다.

심심한코끼리189 · Answer

안녕하세요. 심심한코끼리189입니다.허리가 안좋으시면 스틱 필수입니다. 발목에서 힘이 허리로가서 힘이 분산되는 효과가 있습니다.

검은저빌58 · Answer

안녕하세요. 검은저빌58입니다.필수는 아니지만 있으면 스틱을 사용하면 하중에 무리가 덜가서 무릅관절이나 다리가 아프지 않고 훨씬 좋아요.

단단한나무늘보138 · Answer

안녕하세요. 단단한나무늘보138입니다.하산시 무릎이나 허리에 무리를 줄 수 있어 스틱사용을 하면 도움이 됩니다.스틱이 없을시 옆으로 천천히 내려 오세요.

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.

허리가 안 좋으시면 스틱이 있는게 아무래도 좋긴합니다. 내리막길에선 몸 전체에 힘을 주고 걷지 않으면 관절에 무리가 많이 가거든요