코피가 날때 쉽게 멈추게 하는법이 있을까요?

가끔 코피가 날때가 있습니다.

아무래도 피곤해서 그런것 같은데 문제는 언제 코피가 날 줄 모릅니다.

혹시라도 코피가 날때 쉽게 멈추게 하는것과 빠르게 회복하는 방법이 있을까요?