컴퓨터가 느려졌을 때 해결 방법이 있을까요?

컴퓨터가 가면 갈수록 느려지고 버벅 거리내요. 게임을 하는 것도 아닌데 딱히 깔려 있는 프로그램도 없습니다. 어떻게 해야 되나요?