안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
수면의 시간은 변할 수 있습니다. 지금 수면 시간은 적정 시간보다 다소 길기는 합니다만, 그 정도로 휴식을 취해야 낮에 활동을 할 때 괜찮다면 당분간은 충분히 주무시는 것도 괜찮을 것 같습니다. 다만 낮에 불편함이 있다면, 즉 자도 피곤하고 낮에 몸도 자꾸 붓는다면 오히려 주무시는 시간을 줄여보시고, 낮에 운동을 해보시면 좋을 것 같습니다. 처음에는 힘들 수도 있지만 점차 적응하다보면 수면 시간이 줄어도 피곤함을 줄어들 수 있을 겁니다. 수면 시간이 늘어나는 것에 대해서 복부 CT까지 찍으셨다면 아마 혈액검사를 포함해서 수면시간에 영향을 주는 질병에 대한 검사는 하셨을 거라 생각이 됩니다. 너무 걱정하지 마시고, 좀 더 지켜보시면 좋겠습니다.
서민석 드림
