커피를 마실 경우 몸에 이로운 점도 있나요?

커피응 많이 마시면 안좋다 라는 인식이 자리잡고 있잖아요. 반대로 커피를 마실 경우 신체에 유익한 점이 있는 지 궁금합니다. 커피를 마시면 어떤가요?