아침에 기상 후 공복상태에서 우유를 종종 마시고 있습니다. 그런데 공복에 우유를 마시면 안된다는 말을 들었는데 왜 그런건지 궁금합니다.
안녕하세요. 덕망있는나무늘보287입니다.
우유 속 카제인 단백질과 칼슘이 위산 분비를 촉진하여 위벽을 자극해서 속쓰림을 유발 할 수 있고 이는건강에 해로울 수 있다라는 이야기가 있습니다!
