임산부와 출산 이후 필수 영양제는 어떤것들이 있나요?

Question

임산부와 출산하고 난 이후에 필수로 섭취해야하는 영양제들엔 어떤 것들이 있는지 궁금합니다.그 영양소가 필요한 이유도 함께 궁금합니다.

송정은 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다.임산부와 출산하고 난 이후에 철분 및 칼슘이 출산시 많이 빠져나가고 소모되기에 출산후 6개월 간은 반드시 보충해주길 권장드립니다.

김윤기 약사 · Answer

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.출산이후 어지러움이나 빈혈 증상이 있으시다면 철분제를 꾸준히 복용해주시는 것이 좋습니다.또한 칼슘과 비타민D를 복용해주시는 것이 좋습니다.수유 중에도 칼슘수치가 낮아질 수 있어 뼈건강을 위해 보충해주시는 것이 좋습니다.비타민D는 뼈를 튼튼하게 유지할 수 있고 돕고 우울감이나 피로감을 동반하는 산후 우울증 완화에 도움을 줄 수 있습니다.

이민석 약사 · Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.임신상태에서는 비타민d, 오메가3, 프로바이오틱스를 추천드리며 출산이후에는 철분제, 칼슘마그네슘을 추천드립니다.제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.

심주영 약사 · Answer

안녕하세요. 심주영 약사입니다.임산부는 전기간 비타민D, 유산균, 오메가3를 드시면 좋구요.출산후에는 칼슘, 마그네슘, 철분제를 드시면좋아요.아기로부터 빼앗기는 성분들이라서요.

김수재 약사 · Answer

안녕하세요. 김수재 약사입니다.임산부의 경우 태아의 신경형성을 위해 엽산은 필수로 드셔야 합니다.추가로 드실 수 있는 영양제로는 오메가3/유산균/비타민D정도 있습니다.출산 후에는 혈액생성을 위해 철분제도 추가해서 드시길 바랍니다.

최동욱 약사 · Answer

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.임산부들에게는 뭐 엽산은 다들 중요해서 알고계시고 임부종합영양제에 빠지지 않고들어갑니다. 그것보다는 상대적으로 중요성이 덜 부각된 비타민D와 오메가3를 추천드리고 싶네요. 둘 다 임산부의 건강과 출산 후 태아의 알러지질환 등까지 관련이 있다고 알려져 있습니다.