여름 폭염에 따른 건강 관리 팁을 알려주세요

여름은 정말 뜨겁고 열사병이 생길 수 있는 계절이잖아요 근데 열사병을 방지하고 건강하게 여름을 지낼 수 있는 건강관리 팁이 궁금해서 물어봅니다.