생활
여름 폭염에 따른 건강 관리 팁을 알려주세요
여름은 정말 뜨겁고 열사병이 생길 수 있는 계절이잖아요 근데 열사병을 방지하고 건강하게 여름을 지낼 수 있는 건강관리 팁이 궁금해서 물어봅니다.
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 위용있는굴뚝새81입니다.
네, 여름은 뜨거운 날씨로 인해 열사병이 발생하기 쉬운 계절입니다. 열사병은 체온이 40도 이상으로 상승하여 발생하는 질환으로, 심한 경우 사망에 이를 수 있습니다. 열사병을 예방하기 위해서는 다음과 같은 방법을 실천하는 것이 좋습니다.
물을 자주 마시세요.
더운 시간대에는 외출을 자제하세요.
햇볕을 가리세요.
가벼운 옷을 입으세요.
시원한 곳에서 휴식을 취하세요.
과로하지 마세요.
만약 열사병 증상이 나타나면 즉시 병원으로 가야 합니다. 열사병 증상은 다음과 같습니다.
고열
어지러움
두통
구토
경련
의식 혼미
열사병은 매우 심각한 질환이므로, 위와 같은 증상이 나타나면 즉시 병원으로 가야 합니다.
안녕하세요. 초안산고양이입니다.
수분섭취가 중요하니 물병이나 생수를 가지고 다니면서 자주 섭취하는 것이 좋을듯 같아요.또 덥다고 너무 에어컨 바로 앞에서 찬바람을 쐬는 것도 도움이 안된다고 하네요.
안녕하세요. 짱기이즈백입니다.
폭염에는 외출을 최대한 줄이시구요. 집안 온도를 적정하게 유지하셔야 됩니다. 또한 충분한 수분섭취가 가장 중요합니다.
안녕하세요. 소울리스입니다.
직사광선과 자외선을 직접적으로 장시간 쬐지 않도록 유의하여야 하며 탈수 증상이 생기지 않도록 물도 많이 마셔주어야 합니다.
