안녕하세요. 워너서치 (SEARCH)입니다.
목욕을 일주일에 한 번이면 좋은 습관 같습니다.
일본의 한 연구기간의 자료에 따르면 약 20년간 개인의 목욕 습관에 따른 뇌졸증, 심혈관 질환의 발병률을 연구했더니,
일주일에 2회정도 뜨거운 물에서 목욕을 한 사람이 질병 발병률이 25%가량 낮아진다는 결과가 나왔습니다.
특히 목욕은 심장 건강에 도움이 된다고 알려져 있습니다.
반면 매일 목욕이나 뜨거운 물로 샤워를 하면 피부에는 조금 좋지 않은 영향을 미칠 수 있는데, 잘 아시는 것 처럼 피부건조증을 유발할 수 잇습니다. 유분막이 얇아지고 수분이 증발하기 때문이죠. 따라서 자주 샤워를 하신다면 바디 로션이나 오일도 함께 바르는 습관이 있어야 합니다. 또한 매일 샤워하는 경우에는 그 시간이 10분이 넘지 않는 것을 권장하는데 이때 때를 밀지 않는 것이 좋습니다.
모든 것에는 양면성이 있는 것 같습니다. 적당한 것이 좋습니다.