밤에 잠을 잘 때 호흡이 편안하게 되지 않는데요

밤에 잠을 편안하게 자고 싶은데 일단 호흡이 편안하게 이루지를 않네요 그게 불편해서 계속 잠을 깨게 돼요 어떻게 하면 좋을까요...