아이들 아침 식사 대용으로 어떤걸 주는게 좋을까요?
아이가 아침에 밥먹는걸 안좋아합니다. 밥대신 식사대용으로 어떤걸 먹게 하는게 좋을까요?우유는 소화가 잘 안되고 시리얼에 두유,바나나 등등 주었습니다.
7개의 답변이 있어요!안녕하세요. 최은우 육아·아동 전문가입니다.
오트밀에 요거트나 과일, 퓨레를 섞어 주시는 것도 소화가 잘되서 아침용으로 먹기 좋아요.
쌀로 만든 빵이나 떡도 좋고, 구운계란, 착즙과일 등등 좋을 것 같아요:)
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
어른들도 아침에 입맛이 없어서 밥을 먹는 사람은 드물 것입니다.
아이들도 마찬가지 일 것입니다.
지금처럼, 손 쉽게 손에 들고 먹을 수 있는 바나나도 좋습니다.
씨리얼, 두유 다 괜찮습니다.
주먹밥도 쉽게 먹을 수 있어서 좋을 것 같아요.
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
지금 주시는 식사대용 대체품으로도 충분한 것 같습니다.
여기에 토마토나 브르콜리 등 야채 소량도 추가해주신다면
더 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 이정훈 육아·아동전문가입니다.
대상 웰라이프에서 나오는 '뉴케어'라는 제품이 있습니다. 기존에는 환자들을 위하는 마시는 형태의 영양식이었습니다. 최근에 캔 형태에서 친환경 무균 종이팩으로 용기를 바꾸고 아이들을 대상으로 마케팅을 시작했습니다. 소화하기 어려운 환자를 위한 제품이기 때문에 영양 측면에서는 누룽지, 고소한검은깨, 바나나, 딸기 등 다양한 맛이 있는데 바나나 맛이 아이들 아침식사 대용으로 좋아보입니다. 달지 않은 바나나우유 맛이 나는 데다 두유처럼 빨대와 함께 포장되어 있기 때문입니다. 다만 일반적인 바나나 우유보다 가격이 두 배 정도 비싼 것은 흠인 것 같습니다. 이 밖에도 에너지바나 스프도 아침이 되면서 간식이 될 수 있는 제품입니다.
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
죽을 해주는것도 영양에 도움이 될수도 있습니다.
가능하면 시리얼을 먹게 되면 당이 높아서 아침에는 피해주시면 좋겠습니다.
