멀미가 날 때 참을 수 있는 가장 좋은 방법은 뭔가요?

제가 회사 업무상 버스를 자주 타야 하는데요 그런데 저는 버스만 타면 멀미를 너무 심하게 해요 혹시 멀미가 날 때 참을 수 있는 좋은 방법은 어떤게 있나요?