발목양말이랑 덧버신양말이 벗겨져요.

운동화신을때 발목양말이나 덧버신양말을 신고 걸으면 조금만 걸으면 양말이 절반이 벗겨져요.

한두번도 아니고 신을때 마다 이러니 스트레스받는데 어떻하면 좋을까요?