의료상담
적게 먹는것이 혈관 건강에 도움이 되나요?
성별
남성
나이대
50
기저질환
없음
복용중인 약
없음
적게 먹으면 혈관도, 건강도 좋아진다고 하는데 그거를 뒷받침할 만한 근거나 결과가 있나요?
소식이 동맥경화증같은 혈관노화에 많은 도움을 준다는데 맞는말인지 궁금합니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
단순히 적게먹는다고 혈관건강에 도움이 되는것은 아닙니다.
올바른 식단을 선택하는것도 중요합니다.
안녕하세요. 노동영 의사입니다.
소식을 하는 것 자체가 혈관건강에 직접적으로 좋은 영향을 주는 것은 아닙니다.
하지만 고혈압, 당뇨, 이상지질혈증 등 여러가지 성인병들이 과식으로 인한 체중증가와 관련이 있기 때문에 결과적으로 혈관건강에 영향을 미칠 수 있습니다.
소식하는 습관은 이런 만성 질환을 예방하는데 도움이 될 수 있습니다.
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