제가 과민성대장증후군 같은데 어떡하나요?

거의 매일같이 배가 아프고, 불편한데 막상 화장실가서 변을 보려고 하면 시원하게 못보고있는 그런 상황입니다. 어떡해야 할까요? 제발 도와주세요.