먹고살려는일은해야되고몸은안따라주고 매일매일 고민이네요ㅠㅠ

먹고살려면 일은해야되고 몸은잘안따라주고 매일매일고민이네요ㅠ좀쉬어야될지 참고해야될지 40대초반인데 어떡하면좋을까요?