건강검진 결과 요산수치가 높다고 나왔습니다. 앞으로 몸을 어떻게 관리해야 할까요?

Question

건강검진 결과 요산수치가 8정도 나왔습니다.

인터넷상에 관련 글을 찾아보니 요산수치가 높으면 나중에 통풍이 올수 있다고 한데..

현재 술은 거의 마시지 않고 있으며, 예전에는 야식을 많이 먹었지만,

위염 증상으로 취짐전 3시간 이내는 음식섭취를 하고 있지 않습니다.

앞으로 어떻게 건강관리를 해야할까요? 다시 좋아질 수는 없는건가요?

음식 섭취라든지.. 알려주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

요산이 높으면 통풍이 생길 가능성이 높은 것은 맞습니다. 요산을 낮추기 위해서는 체중 조절이 필요합니다. 체중 조절을 위해서는 식사조절과 함께 규칙적인 운동을 하는 것이 필요하지요. 금주는 지금처럼 유지하시면 됩니다. 3개월 이상 꾸준히 생활 습관 관리를 하시면 요산 수치는 충분히 떨어질 수 있습니다. 아직 통풍이 생긴 것은 아니니 너무 걱정하지 마시고 건강 관리 잘 하시기 바랍니다.

서민석 드림