밤에 양치를 하고 자고 아침에 입을 여러번 헹구는데 일어나자마자 양치를 꼭 해야 하나요?

Question

아침에 일어나자마자 입이 찝찝하다고 양치를 하는 사람들이 꽤 있더라구요. 그리고 나서 밥을 먹고 양치를 안하던데

입만 헹구고 식사하고 양치하는 게 맞는 거 아닐까요?

Answer 1

안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.

양치를 하는 것이 맞습니다. 밤 사이에는 구강 내에 세균의 번식이 활발히 일어나고 입 안이 건조하게 되어 충치 및 잇몸 질환 가능성이 높은 상태가 됩니다. 이러한 상태에서 양치를 하지 않고 바로 식사를 하게 되면 잇몸 질환이나 충치 가능성이 높을 수 있습니다. 따라서 원칙적으로는 양치를 하고 밥을 먹고 양치를 다시 하는 것이 좋지만 그렇지 않다면 밥을 드시고 바로 양치를 해주시는 것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.

기상시 양치보다 식사후 양치하는것이 중요합니다. 기상시에는 가볍게 물로 헹궈도 괜찮지만 식후에는 꼭 칫솔로 음식물 찌꺼기를 제거합니다. 건강하세요.

Answer 3

안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.

질문자님의 말씀이 맞습니다. 기상직후에 찝찝하다면 양치를 해도 좋지만, 식사를 하신다면 양치를 또 해줘야 합니다. 양치를 기상 전과 식사 후 둘 중 한번만 한다면 당연히 식사 후에 하는 것이 맞습니다.